美容なう※モモコの美容アンテナ

2014/10/07 22:41:07 | 美容系

テレビでやっていた小顔リンパマッサージが効果バツグンでした。
美容業界では有名な田中宥久子先生による、簡単マッサージテクニックです。
まずは洗顔し、化粧水などのケアをした後、マッサージクリームをたっぷり顔に塗ります。
マッサージクリームは油分が控えめで指どまりの良いものを使用してください。
リンパ
まずリンパの流れを良くするために、中指薬指を中心に、耳の前、顔側面に少し圧力をかけて、ゆっくりと首筋、鎖骨のほうまで、指をなぞります。
すると緩みがちな顔のリンパを引き締め、流れをよくします。
さらに、三本の指で額にゆっくり圧力をかけこめかみまでなぞります。
そして、耳の前を通って、首筋、鎖骨となぞり、リンパの流れをよくします。
これを数回行うだけでも、むくんでいた顔がすっっきりしていきます。

 

次に目のまわりを骨の沿ってなぞります。
その際、眼球には触らないように注意しましょう。
目頭から混じりに向かってなぞり、耳の前まで指をなぞらせ、首筋、鎖骨と流しましょう。
これも数回行うことで、目がパッチリしてきます。

 

次のあごの中央を三本指で圧力をかけ、口角に向かって上になぞります。
その後小鼻、頬と肉を持ち上げるようにマッサージをします。
最後に耳の前から首筋、鎖骨とおろしていきましょう。

 

この小顔マッサージを行っている最中から、顔がポカポカして、活性化していることに気がつくと思います。
そしてさらに翌朝のお肌のハリが違うので、すぐに実感できますよ。

2014/10/07 22:37:07 | 美容系

ゴシップス
海外セレブの美容法が満載のGOSSIPSという雑誌は、アメリカの人気雑誌US WEEKLYと提携しているから旬の海外セレブ情報がいち早くキャチできます。

 

写真もカラフルで、雑誌自体も軽くて、重くて分量がある雑誌に比べて持ち運びにも便利なんです。海外モデルや女優たちが実践していると言われる、ストレッチ方法も写真付きで、詳しく分かりやすく紹介しています。

 

実際に実践しているストレッチなので普通にストレッチするよりもやる気が沸いてきます。
海外セレブがやっている効率よく痩せる方法も書かれていて、日本には無い美容方法がたくさん載っているので、毎回見逃せません。

 

アメリカの歌手マドンナが愛飲していると言われるココナッツミルクの調理方法など、分量や作り方まで詳しくレクチャーしてくれています。それだけではなく、女優のアカデミー賞授賞式でしていたヘアアレンジ方法やヘアケア方法、ボディケア、ネイルケアに至るまで日本の美容雑誌では絶対に載っていない情報が網羅されています。

 

内面も美しくなれるセレブ達の名言集が記されているところも魅力です。