美容なう※モモコの美容アンテナ

ダイエットサプリメント選びと、続けられるダイエット

カロリミット
食事制限と運動との相乗効果がダイエットには効果的というのは分かっていますが、なかなか続かないのが現状です。
ダイエットのサプリメントも数々ありますので、出来るだけ大手メーカーの質問などもできる相談窓口のある所を選んでいます現在使用しているのが、ファンケルのカロリミット

 

小さめのサプリメントで食事前に飲むのですが、原材料名、効果的な摂取方法、副作用なども店舗やフリーダイヤルで詳しく説明してくれました。
薬ではないので、即効性や必ずの効果は言い切れないとの事ですが、穏やかにダイエットの手助けをしてくれるサプリメントだそうです。

 

太る原因に糖分と脂質の療法の過剰摂取があるらしいのですが、吸収を緩やかにしてくれるのがカロリミット。
これまで、外食では残さず食べていたのですが、おかずを中心として白米は少なめに注文するようにしました。
定食などの場合は野菜や汁物から食べ、おかず、後にごはんを頂くと順番食べも実践しています。
デザートも必ず追加していたのですが、やめています。

 

ファンケルのカロリミットとちょっとした食事を摂る上での簡単な方法で、5キロ減量できました。
サプリメントカロリミットの他に、DHCのファビノールも試してみました。こちらも効果が期待できました。自分に合う飲みやすいサプリメントの形や原材料もあると思いますので、カスタマーセンターに問い合わせてみるのもいいかもしれませんね。

カルニチンサプリはダイエットと相性が良い

カルニチンと呼ばれる成分があり、サプリメントなどとして販売されていますが、これはダイエットと相性が良いサプリメントになっていまう。
運動
基本的には運動を行うダイエットと相性がよいものとなっています。
その理由としては、カルニチンは体内に存在しているビタミン誘導体の成分となっていますが、脂質代謝に関わってくるものとなっています。

 

ですので、この成分が体内にあればあるほど脂肪の燃焼は促進されることになります。
この成分がある分だけ脂肪は燃焼するので、体内でのカルニチンが枯渇すれば脂肪燃焼効果は下がります。
ですので、外部からカルニチンを補った後で運動などを行うことで、効率よく脂肪燃焼をすることが可能なものとなっているのです。

 

基本的にはこういったカルニチンサプリメントはドラッグストアなどでも幅広く販売されているもので、簡単に購入することができます。
また、インターネット通販サイトなどでも種類豊富に扱われているので、そういったところを利用しての購入も便利なのでオススメとなっています。

 

健康にも良い成分なので、長期的に利用していくことも可能なものとなっています。

オールインワンゲルクリームはすたれない

オールインワンゲルの口コミなどをまとめたサイトを見ると分かりやすいと思いますが、オールインワンゲルには一定の需要がありまして、簡単に市場はなくならないというのが本音です。女性は美容に対して愛していますが、全てを完璧にこなせるわけではないので、一定のめんどくさがりやさんが でてくるという事なんです。

 

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2014/10/07 22:44:07 | 日記系

働くアラサー女子のための雑誌、「oggi」に「私の預金通帳」というコラムがあります。
オッジ
oggiは長谷川理恵さんが表紙だった頃、およそ12〜3年前から愛読していましたが、
このコラムはその頃からすでにあり、雑誌発売日に購入しては真っ先に
後ろの方にあるこのコラムから読んでいました。

 

内容としてはアラサー女子の預金通帳が見開きでそのまま掲載されていて、
「あるじゃん」みたいに使い方が良い悪いというような評価をFPがするわけではなく、
アラサー女子の入金と出金の実際がわかるようになっているのですが、
お金の使い方が人それぞれで興味深いです。

 

人によってはクレジットカードを用途で使い分けていたり、
あるファッション命の未婚OLは服飾費はルミネカードに決めていて、
今月はルミネの10%オフがあったので秋冬物の洋服をまとめ買いしたため引落しが8万円だったとか、
またある人は彼と結婚を予定しており資金を貯めるため給料日に即10万円を別口座に移したりだとか、
なた別の人はキャリアアップのため資格取得のための費用が月いくらだったとか、
人それぞれのお金の出入りが書かれています。

 

同じ年代でも生き方や考え方によってお金の使い方は変わってきますが、
このコラムを見るたびに私も頑張ろうって

2014/10/07 22:41:07 | 美容系

テレビでやっていた小顔リンパマッサージが効果バツグンでした。
美容業界では有名な田中宥久子先生による、簡単マッサージテクニックです。
まずは洗顔し、化粧水などのケアをした後、マッサージクリームをたっぷり顔に塗ります。
マッサージクリームは油分が控えめで指どまりの良いものを使用してください。
リンパ
まずリンパの流れを良くするために、中指薬指を中心に、耳の前、顔側面に少し圧力をかけて、ゆっくりと首筋、鎖骨のほうまで、指をなぞります。
すると緩みがちな顔のリンパを引き締め、流れをよくします。
さらに、三本の指で額にゆっくり圧力をかけこめかみまでなぞります。
そして、耳の前を通って、首筋、鎖骨となぞり、リンパの流れをよくします。
これを数回行うだけでも、むくんでいた顔がすっっきりしていきます。

 

次に目のまわりを骨の沿ってなぞります。
その際、眼球には触らないように注意しましょう。
目頭から混じりに向かってなぞり、耳の前まで指をなぞらせ、首筋、鎖骨と流しましょう。
これも数回行うことで、目がパッチリしてきます。

 

次のあごの中央を三本指で圧力をかけ、口角に向かって上になぞります。
その後小鼻、頬と肉を持ち上げるようにマッサージをします。
最後に耳の前から首筋、鎖骨とおろしていきましょう。

 

この小顔マッサージを行っている最中から、顔がポカポカして、活性化していることに気がつくと思います。
そしてさらに翌朝のお肌のハリが違うので、すぐに実感できますよ。

2014/10/07 22:37:07 | 美容系

ゴシップス
海外セレブの美容法が満載のGOSSIPSという雑誌は、アメリカの人気雑誌US WEEKLYと提携しているから旬の海外セレブ情報がいち早くキャチできます。

 

写真もカラフルで、雑誌自体も軽くて、重くて分量がある雑誌に比べて持ち運びにも便利なんです。海外モデルや女優たちが実践していると言われる、ストレッチ方法も写真付きで、詳しく分かりやすく紹介しています。

 

実際に実践しているストレッチなので普通にストレッチするよりもやる気が沸いてきます。
海外セレブがやっている効率よく痩せる方法も書かれていて、日本には無い美容方法がたくさん載っているので、毎回見逃せません。

 

アメリカの歌手マドンナが愛飲していると言われるココナッツミルクの調理方法など、分量や作り方まで詳しくレクチャーしてくれています。それだけではなく、女優のアカデミー賞授賞式でしていたヘアアレンジ方法やヘアケア方法、ボディケア、ネイルケアに至るまで日本の美容雑誌では絶対に載っていない情報が網羅されています。

 

内面も美しくなれるセレブ達の名言集が記されているところも魅力です。

2014/10/07 22:35:07 | 日記系

美容系の雑誌として読み応えがあるのは、アゲハです。
アゲハ
アゲハはキャバ嬢専用の雑誌と思われがちですが、実はメイク法やダイエット法、スキンケア、美容形成外科やエステサロンの施術内容といった風に美容に関する情報が多いのです。

 

特にアゲハで紹介されているコスメはすごく良いです。

 

アゲハ嬢達はびっくりするぐらいに皆さんきれいですが、やはり月に5〜30万円程美容のためにお金を費やして日々美しくなるために研究しているので気合の入れ方が違います。

 

メイク法のコーナーでは、モデル別に目元のメイクを中心にどんなコスメブランドのアイテムを使用したのかといった細かい情報も含めて、アイライナーの入れ方やアイシャドウのぼかし方、リップライナーの描き方までじっくりと紹介しています。

 

どちらかというとキャバ嬢っぽい派手目なメイクが主流ですが、部分的に活用出来たりするのですごく参考になります。

 

アゲハ嬢は痩せているだけでなく胸も大きい子が多いから、ダイエットする際にも彼女達がお勧めするダイエットアイテムはただ痩せるだけでなく、メリハリのあるボディ作りに役立つ情報が満載なのでした。

2014/10/07 22:15:07 | 日記系

バナナ
ある日テレビを見ていると、とても中年とは思えない若々しく美しい女性が自身の美容法を紹介していました。
その美容法というのが、自宅でバナナから作った美容液を顔に塗るだけ!というバナナ美容法です。

 

バナナ美容液の作り方はいたって簡単。スーパーで買ってきたバナナを、皮が黒ずんでしまうくらいに熟させます。この熟れ過ぎ状態が重要とのこと。このバナナをアルミホイルにしっかり包んでから、オーブントースターにてじっくり焼きます。
焼き終わって粗熱が取れてからアルミホイルを開くと、バナナから果汁がにじみ出てくるのがわかります。この果汁を小瓶などに移し、エタノールで薄めます。あとは冷蔵庫で冷やすだけ。

 

テレビに出ていた美女はこのバナナ美容液を顔に塗るだけで美しさを保っていると言っていました。
早速私も試すべくバナナを焼いて美容液を作り、朝晩と顔につけていました。最初は半信半疑だったのですが、気づくと私のお肌もツルツルに!これにはびっくりしました。

 

材料はバナナとエタノールだけでしたが、効果は絶大。これからも続けて行けばあの美女のように、年齢よりずっと若く見られるようになるかもしれない、と期待しています。